RSS
الرئيسية التسجيل التحكم مركز تحميل عيون اتصل بنا


العودة   منتديات عيون > المنتديات الاجتماعيه > صحه - صحة الانسان - صحة الطفل - صحة الاسنان


بالصور تمارين للعين بعد تصفح النت

صحه - صحة الانسان - صحة الطفل - صحة الاسنان



المواضيع الجديدة في صحه - صحة الانسان - صحة الطفل - صحة الاسنان

بالصور تمارين للعين بعد تصفح النت

صباح / مساء الخير والورد تمارين للعين بعد تصفح النت كثير منا يحس بالم في العين بعدالاستخدام الطويل للكمبيوتر...


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-12-2010, 10:58 AM   #1

انجي
عضو ه مبدعه
 
الصورة الرمزية انجي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14058
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 2,281
 نُقآطِيْ » انجي is on a distinguished road
بالصور تمارين للعين بعد تصفح النت

صباح / مساء الخير والورد




تمارين للعين بعد تصفح النت








كثير منا يحس بالم في العين بعدالاستخدام الطويل للكمبيوتر


ويهمل الاعتناء بها
هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح

تفيدعيونكم ان شاء الله .!









اولا


اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم







اإنظروبجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار





وعدوا للعشرة طبعا بدونتحريك الراس فقط العين .!




^




^











بالصور تمارين للعين تصفح النت



ثانيا







بنفسالطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره







وبعدينلتحت وعدوا للعشره








^






^











بالصور تمارين للعين تصفح النت
















ثالثا









ركزواالنظر للأنف







وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم







بحركهدائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين وعكس






عقارب الساعه .!










^







^











بالصور تمارين للعين تصفح النت
















رابعا









غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفينلتدفأتهما

وعدوا للعشرين .!








^







^









بالصور تمارين للعين تصفح النت















والله يديم عليكم الصحه والعآفيه






















fhgw,v jlhvdk ggudk fu] jwtp hgkj

فنانه او فنان واستايلاتهم ؟؟ اتمنى التثبيت
فساتين خنفشاريه
تساقطت النجوم فماذا امسكت
زواااج !!! تعاالووا شووفووا !!
اكـــثــر من 50 صووره رمزيه متحركه ..

التعديل الأخير تم بواسطة جمرة غضى ; 08-05-2010 الساعة 12:09 AM
انجي غير متواجد حالياً  

۩..آטּـثـے وآمثـل فـےشموخ’ـےقبـآيـل۩ ..
" عزِّتي " تقدر تِسَمِّيها : الخيل

لأني شامِخـــه .. والعواصف قاتِلَهــ
:m96: مــدوونتي ..:m96:
رد مع اقتباس
قديم 07-12-2010, 11:56 PM   #2

cat_lover
||[ يِآجْبَلَ مَآيِهَزْكْ رَيِحَ ]||
 
الصورة الرمزية cat_lover

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 13296
التسِجيلٌ : Apr 2010
مشَارَڪاتْي : 2,079
 نُقآطِيْ » cat_lover will become famous soon enough
افتراضي

ميرسي على هذه التمارين يا قلبي
ضحك وهستره تمووت ضحك
الأشياء التي تأتي متأخرة
لماذا لا يضحك الإنسان عندما يدغدغ نفسه؟؟؟
احسبي عدد حروف اسمك واعرفي شخصيتك
فاضي تعال شوي عاوزك وعاوزتك؟؟
cat_lover غير متواجد حالياً  



نصي ثلج نصي نار
بردان أصيح من الثلج
واه أصيح من النار
لا النار ذوبتلي الثلج
ولا الثلج طفالي النار



رد مع اقتباس
قديم 07-14-2010, 02:07 AM   #3

انجي
عضو ه مبدعه
 
الصورة الرمزية انجي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14058
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 2,281
 نُقآطِيْ » انجي is on a distinguished road
افتراضي

كات ويسلملي مروووووورك غلاتي
توفي طفل والسبب ..بيبسي ونعناع
لــيـتـنـي بـنـت عـمـك وبـاالـزواج اغـــصــبــوونــاآإأ....
كيف تحسنوا من سلوك اطفالكم {بالصور}..
ما ألــــــوم قلبــــــي .. يحبــــــك ..‎
أخطاء شائعة يقع فيها الأبوان عند إستقبال المولود !!
انجي غير متواجد حالياً  

۩..آטּـثـے وآمثـل فـےشموخ’ـےقبـآيـل۩ ..
" عزِّتي " تقدر تِسَمِّيها : الخيل

لأني شامِخـــه .. والعواصف قاتِلَهــ
:m96: مــدوونتي ..:m96:
رد مع اقتباس
قديم 07-14-2010, 05:39 AM   #4

ŊęŝЯэěή●•
موقوف

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 13944
التسِجيلٌ : Jun 2010
مشَارَڪاتْي : 529
 نُقآطِيْ » ŊęŝЯэěή●• is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك العافيه انجي
دائماً متألقه بطرحك
وليد عطاالله 2010
اسماء الله باللغة الانجليزيه
نقوش اظافر جديده
شوارع الحلم
كنافة التوفي

التعديل الأخير تم بواسطة ŊęŝЯэěή●• ; 07-14-2010 الساعة 05:47 AM
ŊęŝЯэěή●• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-14-2010, 06:18 AM   #5

انجي
عضو ه مبدعه
 
الصورة الرمزية انجي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14058
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 2,281
 نُقآطِيْ » انجي is on a distinguished road
افتراضي

نسرين يعااافيك ربي غلاتي
سعودى يعتذر لحبيبته بلافته على جسر المشاة بالخبر ( ميّ ، سامحيني)!!!!
ســـجــل دخووووولك بأسم طفل تحبه ..
سر الرقم 18 الموجود في يدك ..!!
باالصووور شااب قتل امه المسنه ..
اتهام طبيبة باستخدام الجوال لتصوير مواقع حساسة من جسد مريضة
انجي غير متواجد حالياً  

۩..آטּـثـے وآمثـل فـےشموخ’ـےقبـآيـل۩ ..
" عزِّتي " تقدر تِسَمِّيها : الخيل

لأني شامِخـــه .. والعواصف قاتِلَهــ
:m96: مــدوونتي ..:m96:
رد مع اقتباس
قديم 07-15-2010, 06:02 AM   #6

جمرة غضى
إدارة المنتدى
alkap ~
 
الصورة الرمزية جمرة غضى

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 9574
التسِجيلٌ : Feb 2010
مشَارَڪاتْي : 6,765
مُڪإني : Ksa
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Bahrain
مُزَأجِيِ : مزاجي
 نُقآطِيْ » جمرة غضى تم تعطيل التقييم
¬» مشروبك   water
¬» قناتك rotana
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي

مشــــــكوره
الاعضاء في نظرهم
جناح الدجاج خطر
مسكآت ورد روعه
عندك ضعف مبايض او بويضات باذن الله 3 ايام وانت حامل
ملابس صيفيه
جمرة غضى غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
قديم 07-16-2010, 05:16 AM   #7

انجي
عضو ه مبدعه
 
الصورة الرمزية انجي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14058
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 2,281
 نُقآطِيْ » انجي is on a distinguished road
افتراضي

العفوو ملووكتي
شِجَارُ الأبناء.. مشكلة لها حل!‎
بالصور تمارين للعين بعد تصفح النت
قاال ابووسك قلت تعقل والا احوسك ..
دعاء يقال لمره واحده في العمر تكفي‎‎
طريقة خفض درجة حرارة الطفل ..
انجي غير متواجد حالياً  

۩..آטּـثـے وآمثـل فـےشموخ’ـےقبـآيـل۩ ..
" عزِّتي " تقدر تِسَمِّيها : الخيل

لأني شامِخـــه .. والعواصف قاتِلَهــ
:m96: مــدوونتي ..:m96:
رد مع اقتباس
قديم 07-18-2010, 06:04 PM   #8

ღ Bandr ღ
||[ يِآجْبَلَ مَآيِهَزْكْ رَيِحَ ]||
 
الصورة الرمزية ღ Bandr ღ

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 9943
التسِجيلٌ : Feb 2010
مشَارَڪاتْي : 1,246
 نُقآطِيْ » ღ Bandr ღ is on a distinguished road
افتراضي

احس اني دخت بعد ما سويتها

يعطيك العافية اختي
مسابقة عيون الكبرى للجزء الحادي والعشرون
مسابقة عيون الكبرى للجزء الثاني
مسابقة عيون الكبرى للجزء الاول
رسميا:توقيع عقد اكاديمية ريال مدريد في السعودية
مسابقة عيون الكبرى للجزء الرابع والعشرون
ღ Bandr ღ غير متواجد حالياً  



نكون اولا نكون



رد مع اقتباس
قديم 07-19-2010, 04:35 AM   #9

انجي
عضو ه مبدعه
 
الصورة الرمزية انجي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14058
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 2,281
 نُقآطِيْ » انجي is on a distinguished road
افتراضي

ههههههههههههههه

يسلموو ع المرووور خيوو
بالصور تمارين للعين بعد تصفح النت
فساتين خنفشاريه
انشل لسانه عن الكلام بسبب بنت عمرها 17 سنه..!!
أخطاء شائعة يقع فيها الأبوان عند إستقبال المولود !!
الا ياطفل لآتكبر {ملابس أطفال}
انجي غير متواجد حالياً  

۩..آטּـثـے وآمثـل فـےشموخ’ـےقبـآيـل۩ ..
" عزِّتي " تقدر تِسَمِّيها : الخيل

لأني شامِخـــه .. والعواصف قاتِلَهــ
:m96: مــدوونتي ..:m96:
رد مع اقتباس
قديم 07-27-2010, 06:08 AM   #10

بعشقك لاموني
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية بعشقك لاموني

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 13124
التسِجيلٌ : Apr 2010
مشَارَڪاتْي : 2,038
 نُقآطِيْ » بعشقك لاموني is on a distinguished road
افتراضي

الف شكر على المعلومات

والتمرين السهل والبسيط

تحياتي:

فتــ الروح ـــاة
صور رمزيه للمسن الممثلات الهنديات ....
اي من الثلاثه لاتستغني عنه ...
انا قلبي طفل مغرور مثل المطر طيشه
واللهـ مشتـــآق لـ عــــيــوُنــــكـ يـــآعيـــونــي....
ثيمات انديه رياضيه روعه
بعشقك لاموني غير متواجد حالياً  


احـرجتـني الامبرطور بالتــوقيع ربي يسلمك ويخليك




رد مع اقتباس
قديم 07-28-2010, 12:20 PM   #11

انجي
عضو ه مبدعه
 
الصورة الرمزية انجي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14058
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 2,281
 نُقآطِيْ » انجي is on a distinguished road
افتراضي

يسلمووووو ..

غلاتي فتااه ع المرووووووووووور واتمنى لك الاستفاده
يقوولوون يحبني وهو يحب عشرين
لماذا يضع الرسول صلى الله علية وسلم يدة تحت خدة ؟؟
دعاء مرتب حسب ترتيب المصحف الشريف‎..
طرق حتى لايبكي طفلك عند خروجك ..
انشل لسانه عن الكلام بسبب بنت عمرها 17 سنه..!!
انجي غير متواجد حالياً  

۩..آטּـثـے وآمثـل فـےشموخ’ـےقبـآيـل۩ ..
" عزِّتي " تقدر تِسَمِّيها : الخيل

لأني شامِخـــه .. والعواصف قاتِلَهــ
:m96: مــدوونتي ..:m96:
رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Content Relevant URLs by vBSEO شات

new notificatio by 9adq_ala7sas
تصميم دكتور ويب سايت