RSS
الرئيسية التسجيل التحكم مركز تحميل عيون اتصل بنا


العودة   منتديات عيون > المنتديات الاجتماعيه > صحه - صحة الانسان - صحة الطفل - صحة الاسنان


كيف تعرف ان احد الفيتامينات نقص في جسمك

صحه - صحة الانسان - صحة الطفل - صحة الاسنان



المواضيع الجديدة في صحه - صحة الانسان - صحة الطفل - صحة الاسنان

كيف تعرف ان احد الفيتامينات نقص في جسمك

إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. · ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · ...


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-03-2010, 06:21 PM   #1

برازيل آسيا
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية برازيل آسيا

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14187
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 101
 نُقآطِيْ » برازيل آسيا is on a distinguished road
مزاجي:
كيف تعرف ان احد الفيتامينات نقص في جسمك

إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***
إذا كنت تعاني من:
· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:
· الإصاب ة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . ***

إذا كنت تعاني من:
· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.


ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى


;dt juvt hk hp] hgtdjhldkhj krw td [sl;

فوائد النظر إلى الوالدين
إجابات محشش في الإختبار
الدربي اليمني
هل تعلم !!؟؟
فن الاعلانــات

التعديل الأخير تم بواسطة جمرة غضى ; 08-04-2010 الساعة 07:19 PM
برازيل آسيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2010, 06:35 PM   #2

جمجمـٍہ فوشيـٍہ
عصو مبدع
 
الصورة الرمزية جمجمـٍہ فوشيـٍہ

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14067
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 2,100
 نُقآطِيْ » جمجمـٍہ فوشيـٍہ is on a distinguished road
افتراضي

إذا كنت تعاني من:
· الإجهاد المتواصل يعافيك ربي على المعلةمات القيمه
يــا مرحبآ ترحيب يكتب بـ الانـوار و النـور عـم المنتدى مع حضـورك
والله قهر يا صاحبي يشعل خفوقي باللهب..
ريم .. تهنئكم بحلول العيـد.. !!
جبت لكم تكبيرات العيد
علاج الطفش
جمجمـٍہ فوشيـٍہ غير متواجد حالياً  

الا يـآرب ..
علـى بعده تقويـني ، يطيب الجرح وانا اشكي الم منه
تعبت الـآه ، وربي عالمن فيني
رد مع اقتباس
قديم 08-03-2010, 11:32 PM   #3

ŊęŝЯэěή●•
موقوف

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 13944
التسِجيلٌ : Jun 2010
مشَارَڪاتْي : 529
 نُقآطِيْ » ŊęŝЯэěή●• is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك الف عافيه برازيل آسيا
على المعلومه والفائده
تم تثبيت الموضوع لاهميته
لعبــــــــه من حـــرفين
سلوكيات سيئه تقتل الزواج وتدمره.
مطابخ بافكار جديده
اضرار النوم نهارا
سعوديات في السووق
ŊęŝЯэěή●• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2010, 07:17 PM   #4

جمرة غضى
إدارة المنتدى
alkap ~
 
الصورة الرمزية جمرة غضى

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 9574
التسِجيلٌ : Feb 2010
مشَارَڪاتْي : 6,765
مُڪإني : Ksa
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Bahrain
مُزَأجِيِ : مزاجي
 نُقآطِيْ » جمرة غضى تم تعطيل التقييم
¬» مشروبك   water
¬» قناتك rotana
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي

مشكوره على هالموضوع المهم
صور وتعليقات على مبارات الهلال و النصر
لماذا لا نستطيع ان نلمس قمة رأس الطفل حديث الولاده
نصائح للي مايجيله النوم بسرعه
صور علب كورشيه للمناديل
القاضي وراعي الدجاجه
جمرة غضى غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
قديم 08-05-2010, 12:43 AM   #5

برازيل آسيا
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية برازيل آسيا

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14187
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 101
 نُقآطِيْ » برازيل آسيا is on a distinguished road
مزاجي:
افتراضي

مشكورين و ما تقصرون
معلومات مفيدة و عامة
شرب الماء
هكذا كانت وهكذا أصبحت
غرائب لم نستمع بها من قبل!!!
مصابيح غريبة
برازيل آسيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-17-2010, 04:57 PM   #6

بعشقك لاموني
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية بعشقك لاموني

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 13124
التسِجيلٌ : Apr 2010
مشَارَڪاتْي : 2,038
 نُقآطِيْ » بعشقك لاموني is on a distinguished road
افتراضي

معلومات رائعه

يسلمو ع الطرح

تحياتي
الفرق بين الافلام الامريكيه والمصريه والهنديه ههههــ..
أنا صحيح بنت لكن أقدر أعلمك أصول الرجوله!!
توبيكات اليوم الوطني ، اوه ياسعودي ، مسنجرك السعودي هنا
صور الممثلين الهندين للمسن روعه ......
برنامج يحددمكان المتحدث معك بالماسنجر
بعشقك لاموني غير متواجد حالياً  


احـرجتـني الامبرطور بالتــوقيع ربي يسلمك ويخليك




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Content Relevant URLs by vBSEO شات

new notificatio by 9adq_ala7sas
تصميم دكتور ويب سايت