RSS
الرئيسية التسجيل التحكم مركز تحميل عيون اتصل بنا


العودة   منتديات عيون > المنتديات الاجتماعيه > مطبخ عيون لعالم حواء - اكلات خليجية - مقبلات - حلويات


قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأطعمه

مطبخ عيون لعالم حواء - اكلات خليجية - مقبلات - حلويات



المواضيع الجديدة في مطبخ عيون لعالم حواء - اكلات خليجية - مقبلات - حلويات

قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأطعمه

هاااااااياااااااااااااات قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام الفاكهة : أناناس 38 برتقال 27 بطيخ 16 بلح 214 ...


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-13-2009, 09:17 AM   #1

سُــڪَّـــرْ ~ █ ▌
موقوف

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 4366
التسِجيلٌ : Jul 2009
مشَارَڪاتْي : 724
 نُقآطِيْ » سُــڪَّـــرْ ~ █ ▌ is on a distinguished road
افتراضي قائمة توضح السعرات الحرارية لبعض الأطعمه


هاااااااياااااااااااااات



قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية


هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام


الفاكهة :

أناناس 38

برتقال 27

بطيخ 16

بلح 214

تين 79

تفاح 58

توت36

جريب فروت 17

جوافة 70

جوز هند 336

خوخ 36

رمان 20

شمام 13

عنب بناتي 249

عنب ببذر 90

فراولة 34

كمثرى 30

كريز 40

ليمون 15

مانجو 66

موز 45

مشمش 51

يوسفي 24



الخضروات:

باذنجان رومي 15

بسلة مسلوقة 49

بسلة مجففة 100

بصل طازج 23

بصل أخضر 36

بنجر 44

بطاطا مسلوقة 85

بطاطس شيبسي 220

بامية 32

بقدونس 28

ثوم 60

جزر 45

خس 11

خرشوف 7

خيار 12

سبانخ 36

طماطم 20

فاصوليا جافة 93

فاصوليا خضراء 7

ورق فجل 25

راس فجل 19

جرجير 18

قرنبيط 25

كوسة 26

كرنب طازج 32

كرنب مسلوق 16

كرفس 9

لوبيا بلدي 33

خبيزة 47

قلقاس 75



اللحوم:

أرانب مشوية 193

أرانب مسلوقة 194

بط بالعظم 170

بط بدون عظم 300

الإوز 349

حمام مسلوق 100

حمام مشوي 105

ديك رومي 280

دجاج مشوي 130

لحم بقري برجر 260

لحم بقري ستيك 273

لحم بقري مسلوق 206

مخ بقري 150

كلاوي بقري 140

كبدة مشوية 200

بتلو مشوي 378

بتلو محمر 512

لحم ضأن 300

لحم كندوز 240

كلاوي عجل 129

كلاوي ضأن 105

كرشة 99





اللحوم المصنعة :

هامبورجر 286

سجق 592

لانشون 172

لانشون معلب 294



الأسماك :

جمبري 90

بلطي 100

بوري مدخن 85

بوري مشوي 170

تونة معلبة 280

سردين معلب 294

رنجة مدخنة 189

سلامون مشوي 108

سلامون مدخن 161

كابوريا 94

سمك موسى مقلي 241

سمك موسى مدخن 50

سمك مرجان 70

سمك أنشوجة 140

أم الخلول 50

بطارخ مشوية 260

سمك قارون 67

سبيط 61



الألبان ومنتجاتها :

لبن كامل الدسم 110

لبن منزوع الدسم 45

ملعقة لبن بودرة 22

لبن رائب 60

زبادي 55

زبادي بالفاكهة 106

آيس كريم 210

جبنة قريش 116

جبنة ركفورد 370

جبنة رومي 313

جبنة شيدر 398

جبنة فلمنك 370

جبنة كيري 810

قطعة جبنة كيري 162

جبنة مطبوخة 360

جبنة قديمة 420

مش 77



المشروبات :

عصير أناناس 70

عصير برتقال 37

عصير جريب فروت 60

عصير جزر 50

عصير رمان 44

عصير طماطم 35

عصير ليمون 7

عصير تفاح 58

عصير يوسفي 44

كوكاكولا 82

كوكاكولا دايت 2

لبن بالشيكولاته 550

كاكاو 452



الحلويات:

بسبوسة سادة 480

بسبوسة بالمكسرات 620

أرز باللبن 144

جيلي 59

شيكولاته محلاة 477

سكر المائدة للتحلية 385

عسل نحل 320

عسر تمر 317

حلاوة طحينية 516

كنافة محشية 780

مربى فراولة 275

عسل اسمر 232

جاتوه 350

تورتة كاسترد 354

تورتة اسفنجية 394

توفي 435

غريبة 521

كريز طازج 40

كريمة 387

كورن فليكس 367

مهلبية 129

نوجة 420

بلح الشام 380

بقلاوة 390

أم علي صلبة 455

أم علي سائلة 312





البقوليات:

فول مدمس 110

عدس جاف 340

عدس شوربة 100

شعرية 65

مكرونة مسلوقة 115

طحين قمح 345

طحين ذرة 350

أرز مسلوق 116

فول نابت 112

حمص الشام 350

لوبيا جافة 340

ترمس 372

فيشار 286

خبز أبيض 243

خبز أسمر 229

خبز توست 229

خبز شعير 250

فطير رقائق 358

بيتزا بالجبن 236

بيتزا بالسجق 234

بانية (واحدة) 230

معكرونة 115



المكسرات:

فول سوداني 585

حب (فصفص) أسمر 563

حب (فصفص) أبيض 554

لوز 598

فستق 594

جوز 651

بندق 634

سمسم 595

مشمش مجفف 270

زبيب 300

قراصيا مجفف 150

جوز هند مجفف 650



الدهون:

زبدة 800

زيت زيتون 930

زيت ذرة 480

زيت بذر الكتان 450

سمن نباتي 795

سمن بلدي 900



البهارات وفواتح الشهية:

طرشي أفرنجي 65

زيتون أخضر 70

زيتون اسود 85

طرشي بلدي 75

بذنجان مخلل 105

فلفل أسود 237

فلفل أحمر 287

كزبرة 360

قرنفل 282

قرفة 215

------------------------

اتمنى انكم استفدتوااااا .......

ارجـــوا التثبيت للفائده ......<<

تحياتي لكم







rhzlm j,qp hgsuvhj hgpvhvdm gfuq hgH'uli

رؤيا جميله في عالم الديكور_interior trends 2010
تشكيلة مطابخ 2010
حـلى التراميسو
خـآمآت الجزء الرابع > هووع
إجعلي بصماتك بحياته
سُــڪَّـــرْ ~ █ ▌ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2009, 11:38 AM   #2

قطــ دلوعه ــر
||[ يِآجْبَلَ مَآيِهَزْكْ رَيِحَ ]||

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3
التسِجيلٌ : Dec 2007
مشَارَڪاتْي : 958
 نُقآطِيْ » قطــ دلوعه ــر is on a distinguished road
افتراضي

مفيد جدا خاصه للانظمة الغذائية

مثبت للفائده ^_^
الزنجبيل لعلاج الشعر !
مسجات جديدة روعه خاصه برمضان
ياهيه ..محمد بن فطيس
طلبات تغيير اللقب
توبيكات لرمضان وبس
قطــ دلوعه ــر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2009, 02:29 PM   #3

ميلا
كبار الشخصيات

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 5701
التسِجيلٌ : Dec 2009
مشَارَڪاتْي : 655
 نُقآطِيْ » ميلا is on a distinguished road
افتراضي

يسلمووووووووووووووووو ياحلاة الروح
سيارات للفتيات روعة
احدث صور جورج وسوف 2010
بدي ترحيب جامد حدا
بطاقات اسلامية
جواكيت للمحجبات
ميلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2009, 06:22 PM   #4

العيون السوداء
ينتظرون التفعيل بالبريد

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 5632
التسِجيلٌ : Nov 2009
مشَارَڪاتْي : 221
 نُقآطِيْ » العيون السوداء is on a distinguished road
افتراضي

قصائد حب تجنن
كلام رومانسي جميييييل
صور كلها رومانسيه وحب
احلي شي بالوجود
صور تطير العقل ادخل وشوف
العيون السوداء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2010, 03:38 PM   #5

جمرة غضى
إدارة المنتدى
alkap ~
 
الصورة الرمزية جمرة غضى

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 9574
التسِجيلٌ : Feb 2010
مشَارَڪاتْي : 6,765
مُڪإني : Ksa
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Bahrain
مُزَأجِيِ : مزاجي
 نُقآطِيْ » جمرة غضى تم تعطيل التقييم
¬» مشروبك   water
¬» قناتك rotana
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي

الله يعطيكي العافيه
اذا اردتي طفل واثق من نفسه
خليها بدون زخارف
متحف الصور
تسريحات النجمات
ملف كامل للبشره
جمرة غضى غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
قديم 04-12-2010, 09:17 AM   #6

القطة
عضو جديد
 
الصورة الرمزية القطة

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 11724
التسِجيلٌ : Mar 2010
مشَارَڪاتْي : 13
 نُقآطِيْ » القطة is on a distinguished road
افتراضي

يسلموا ياقمر على الطرح
عايزه اجامد ترحيب
اقوى المنتجات القادرة على انقاص الوزن من زوتريم
القطة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-12-2010, 08:20 AM   #7

شموخ بنت شيوخ
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية شموخ بنت شيوخ

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 10275
التسِجيلٌ : Feb 2010
مشَارَڪاتْي : 1,204
 نُقآطِيْ » شموخ بنت شيوخ is on a distinguished road
افتراضي

مشكووورة سكر غلاي عالطرح
لاهنتي وننتظر اشهى جديدك.
دبلوماسيه ع قلبي ومامثل ها البنية ..))
ملاحظات قسم المطبخ
ـكيك وحلاوه بشكلكـــــــــــ
ثًٌِرٌٍِثًٌِرةٌٍُ قٌٍَدٍَُرٌهًٍاًٍ .. (كٌُِلًٍمٌٍُةٌٍ)
وضاعت بين السطور مساحة لكم
شموخ بنت شيوخ غير متواجد حالياً  

ترى مليت
وملت مني جدران هالصدر


وضاق البيت
ياليت وياليت وياليت
وش حيلتي لامني تمنيت ....


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Content Relevant URLs by vBSEO شات

new notificatio by 9adq_ala7sas
تصميم دكتور ويب سايت