RSS
الرئيسية التسجيل التحكم مركز تحميل عيون اتصل بنا


العودة   منتديات عيون > المنتديات العامة > المنتدى العام


ما هو النظام الغذائي الباليو؟

المنتدى العام



المواضيع الجديدة في المنتدى العام

ما هو النظام الغذائي الباليو؟

نظام الباليو أو حمية رجل الكهف نظام يعتمد على أكل الأطعمة الكاملة الطبيعية غير المصنعة والغنية بالمغذيات من لحوم وأسماك وخضراوات وفواكه ومكسرات وبذور. بالإضافة ...


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-19-2015, 10:50 AM   #1

kmalsamer
||[ يِآجْبَلَ مَآيِهَزْكْ رَيِحَ ]||

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 18915
التسِجيلٌ : Aug 2014
مشَارَڪاتْي : 18,128
 نُقآطِيْ » kmalsamer is on a distinguished road
افتراضي ما هو النظام الغذائي الباليو؟



النظام الغذائي الباليو؟
نظام الباليو أو حمية رجل الكهف نظام يعتمد على أكل الأطعمة الكاملة الطبيعية غير المصنعة والغنية بالمغذيات من لحوم وأسماك وخضراوات وفواكه ومكسرات وبذور. بالإضافة إلى بعض الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند. والتحسن في صحة متبعي النظام تأتي من النظام المتوازن الغني بالمغذيات التي يحتاجها الجسم ومن استبعاد الأطعمة المصنعة الضارة الفقيرة بالمغذيات والغنية بالسعرات الحرارية الفارغة "أي فقط سعرات من دون فائدة حقيقية للجسم"!
إذن ماذا يمكن أن نأكل ضمن هذا النظام؟
يمكن الإختيار بحرية من بين المجموعات التالية:
جميع أصناف اللحوم والدواجن
جميع أصناف البحريات
البيض
جميع أنواع الخضراوات
جميع أنواع الفواكه
المشروم
البذور والمكسرات النيئة

النظام الغذائي الباليو؟
بالرغم من أن هناك سمعة بأن النظام يعتمد بشكل رئيسي على اللحوم إلا أن المتتبع للنظام عن قرب يجد أن مصدر ثلثي النظام تقريبا هو النباتات، والثلث الأخير للحوم. بمعنى أن نملأ ثلثي الصحن من النباتات وثلثه من اللحوم. وهو يهتم جدا بجودة اللحوم والنباتات حيث يفضل النظام اللحوم من حيوانات ربيت بحرية على طعامها الطبيعي دون هرمونات أو مضادات حيوية وأن تكون الخضراوات والفواكه عضوية بالطبع متى كان ذلك بالإمكان!






لتكملة المقال يمكنك الانتقال الى موقع صحتك بالدنيا عبر الرابط التالي
http://sehtak-bedenyah.com/ProductDe...roductId=13171






lh i, hgk/hl hgy`hzd hgfhgd,?

صيانة تكييف الكويت 55757238 فني تكييف هندي رقم صيانة تكييف
كتاب تعلم التحدث باللغة الإنجليزية مجانا
رحلات سياحية للبوسنة لذكريات لا تنسى
تصميم مجسم ثلاثي الأبعاد 3D modeling ب 5 دولار فقط
افضل موقع لبيع الالعاب الاصلية
kmalsamer غير متواجد حالياً  

العمل اونلاين
اضخم دورة مجانية للعمل عبر الانترنت مجانا بالفيديو

شرح خمسات
مواقع للعمل اونلاين من المنزل في إدخال البيانات على الإنترنت
رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Content Relevant URLs by vBSEO شات

new notificatio by 9adq_ala7sas
تصميم دكتور ويب سايت