RSS
الرئيسية التسجيل التحكم مركز تحميل عيون اتصل بنا


العودة   منتديات عيون > المنتديات الترفيهية > بوح الصور - صور منوعة - كاركتير


إليك.. طرق طبيعية لتحسين مزاجكِ

بوح الصور - صور منوعة - كاركتير



المواضيع الجديدة في بوح الصور - صور منوعة - كاركتير

إليك.. طرق طبيعية لتحسين مزاجكِ

إذا كنت تشعرين بمزاج متعكّر و تواجهين صعوبة في التصرف بسبب هذا المزاج السيء و تريدين تحسين مزاجك، فما عليك سوى اتباع سيدتي بعض الطرق ...


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-05-2017, 04:21 PM   #1

مصطفي محمد
عضو جديد

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 19103
التسِجيلٌ : Jul 2015
مشَارَڪاتْي : 18
 نُقآطِيْ » مصطفي محمد is on a distinguished road
افتراضي إليك.. طرق طبيعية لتحسين مزاجكِ

إذا كنت تشعرين بمزاج متعكّر و تواجهين صعوبة في التصرف بسبب هذا المزاج السيء و تريدين تحسين مزاجك، فما عليك سوى اتباع سيدتي بعض الطرق لتتخلصي من توترك هذا و تحسنى مزاجك .
أولاً : ركزي على الأمور الايجابية في حياتكِ أو في الأشخاص الذين تختلفين معهم .
ثانياً : أكثري من شرب المياه ، لأنّ الجفاف يؤثر على التركيز و على المزاج أيضًا .
ثالثاً : كوني مهذبة في التحدث مع الاشخاص الذين تواجين معهم المشاكل .
رابعاً : استعيني بتطبيقات الهواتف الذكية التي تُساعدكِ على بث شعور من الفرح داخلكِ .
خامساً : عندما تشعرين بأنّ مزاجكِ سيتعكر نتيجة أمر ما ، حاولي أن تشغلي نفسكِ من خلال القيام بشيء مفيد .
سادساً : خصصي يوميا وقتًا للمرح و التسلية مع عائلتكِ.
سابعاً : أخلدي إلى الفراش قبل ساعة من الوقت المعتاد .
ثامناً : مارسي الرياضة فهي تقي من الاكتئاب .
تاسعاً : ادعي السعادة إلى أن تُصبحي سعيدة.
عاشراً: تعلمي العزف على آلة موسيقية فهي توّلد نوعاً من المتعة لا يُمكن لطبيعة الإنسان أن تستغني عنها .
حاولي سيدتي اتباع هذه الطرق المفيدة إذا شعرتِ بالتوتر و المزاج السيء .



Ygd;>> 'vr 'fdudm gjpsdk l.h[;A

مشروب طبيعى يخفف من حدة الصداع
الفرق بين الحب والكدب.,اعرف الان
4 حيل تساعدك على البقاء مخفيا على الإنترنت لحماية خصوصيتك
معني الحريه في حكم مرسي الماضي
إليك.. طرق طبيعية لتحسين مزاجكِ
مصطفي محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Content Relevant URLs by vBSEO شات

new notificatio by 9adq_ala7sas
تصميم دكتور ويب سايت