RSS
الرئيسية التسجيل التحكم مركز تحميل عيون اتصل بنا


العودة   منتديات عيون > المنتديات الترفيهية > بوح الصور - صور منوعة - كاركتير


إليك.. طرق طبيعية لتحسين مزاجكِ

بوح الصور - صور منوعة - كاركتير



المواضيع الجديدة في بوح الصور - صور منوعة - كاركتير

إليك.. طرق طبيعية لتحسين مزاجكِ

إذا كنت تشعرين بمزاج متعكّر و تواجهين صعوبة في التصرف بسبب هذا المزاج السيء و تريدين تحسين مزاجك، فما عليك سوى اتباع سيدتي بعض الطرق ...


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-05-2017, 05:21 PM   #1

مصطفي محمد
عضو جديد

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 19103
التسِجيلٌ : Jul 2015
مشَارَڪاتْي : 20
 نُقآطِيْ » مصطفي محمد is on a distinguished road
افتراضي إليك.. طرق طبيعية لتحسين مزاجكِ

إذا كنت تشعرين بمزاج متعكّر و تواجهين صعوبة في التصرف بسبب هذا المزاج السيء و تريدين تحسين مزاجك، فما عليك سوى اتباع سيدتي بعض الطرق لتتخلصي من توترك هذا و تحسنى مزاجك .
أولاً : ركزي على الأمور الايجابية في حياتكِ أو في الأشخاص الذين تختلفين معهم .
ثانياً : أكثري من شرب المياه ، لأنّ الجفاف يؤثر على التركيز و على المزاج أيضًا .
ثالثاً : كوني مهذبة في التحدث مع الاشخاص الذين تواجين معهم المشاكل .
رابعاً : استعيني بتطبيقات الهواتف الذكية التي تُساعدكِ على بث شعور من الفرح داخلكِ .
خامساً : عندما تشعرين بأنّ مزاجكِ سيتعكر نتيجة أمر ما ، حاولي أن تشغلي نفسكِ من خلال القيام بشيء مفيد .
سادساً : خصصي يوميا وقتًا للمرح و التسلية مع عائلتكِ.
سابعاً : أخلدي إلى الفراش قبل ساعة من الوقت المعتاد .
ثامناً : مارسي الرياضة فهي تقي من الاكتئاب .
تاسعاً : ادعي السعادة إلى أن تُصبحي سعيدة.
عاشراً: تعلمي العزف على آلة موسيقية فهي توّلد نوعاً من المتعة لا يُمكن لطبيعة الإنسان أن تستغني عنها .
حاولي سيدتي اتباع هذه الطرق المفيدة إذا شعرتِ بالتوتر و المزاج السيء .



Ygd;>> 'vr 'fdudm gjpsdk l.h[;A

إليك.. طرق طبيعية لتحسين مزاجكِ
تصرفات تجعلك أكثر جاذبية.. اكتشفيها
معني الحريه في حكم مرسي الماضي
6 مرضى ممنوعون من تناول الشاي الأخضر نهائيا
الصين تحجب تطبيق واتس آب.. وفيس بوك يرفض التعليق
مصطفي محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Content Relevant URLs by vBSEO شات

new notificatio by 9adq_ala7sas
تصميم دكتور ويب سايت